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【早安健康／張承宇報導】耳邊不時傳來一陣耳鳴，有時甚至有暈眩症狀，雖不至於嚴重影響生活，經常發生卻還是相當擾人，而隨著發生的頻率增加，總讓內心更加惶惶不安，深怕是身體出了什麼問題...日本醫學博士指出，近年暈眩耳鳴有年輕化的趨勢，不少患者其實是因為血液流動不良所造成的，其實透過簡單按摩小腿肌，就可能幫助提升血液循環，使暈眩耳鳴問題得到改善！  血液循環不良導致水腫，可能引發暈眩耳鳴  日本川越耳科學研究所診所所長、醫學博士坂田英明表示，很多人以為暈眩耳鳴是高齡者特有的疾病，但其實近年來30～40幾歲族群患者也逐漸增多。多數暈眩、耳鳴都與耳部有關，內耳中的耳蝸、半規管含有淋巴液，當內耳因為血液流動不良，造成血管滲透壓過低使水分滲漏，就可能讓內耳脹大水腫，引起耳鳴、暈眩問題。  日本千葉市醫師會提供之資訊也指出，內耳、腦部血液循環不良都可能會導致暈眩。日本醫療法人社團一醫會耳鼻咽喉科渡邊醫院提供之資訊也指出，部分耳鳴是血液流動不良造成，其中又以耳朵周遭的血流影響較大，因此藉由熱毛巾溫熱耳朵周邊，有助改善部分患者的症狀。  坂田英明認為，只要針對成因著手，提升包括耳朵、腦部微血管在內的全身血液循環，改善水腫，就能大幅減少耳鳴、暈眩。因此，他建議藉由按摩小腿，幫助下半身血液順利回流心臟，進而使全身血液循環提高，就有助改善暈眩耳鳴。不過他也提醒，太強的力道按壓，反而會壓迫淋巴管、無法順暢流動，因此要使用較輕的力道進行。  改善暈眩耳鳴的小腿按摩妙方，請看下一頁筆記起來！  推推小腿促進血液循環，改善暈眩耳鳴  ※左右腳各做3～5分鐘即可，不限時間都可進行，但建議在睡前1小時做。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞上班族會犯的錯 竟讓罹癌機率大增老婦頻說鬧鬼 醫：失智症作怪以為感冒「心跳停」 醫揭恐怖關鍵老菸槍「排尿紅通通」 竟是癌惹禍5種食物提神效果好 堅果也上榜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

太過分！南韓2018年發生一起驚悚凶殺案，一名41歲男子，在等電梯時正好巧遇要出門上班的女鄰居，沒想到兩人在等電梯的過程中，男子竟突然起了色心，將女鄰居強拖進自己的房間，性侵得逞後更出手將女鄰居勒斃，今（4日）判決出爐，男子被認為可能再犯，遭判無期徒刑。綜合韓媒報導，男子和女鄰居都住在南韓釜山蓮堤區一處共同住宅中，2018年5月，犯案的姜姓男子正好要出門買酒，在等電梯時遇到準備出門上班的50多歲女鄰居，沒想到姜男見到女鄰居，竟然色心大起，將女鄰居強拉進自己的房間裡，接著對她性侵得逞，事後男子一不做二不休，竟將女鄰居勒斃。▼女鄰居等電梯，竟慘遭性侵殺害，圖與本案無關。（示意圖／pixabay）由於姜男前科累累，之前就有3次性犯罪的前科，總刑期甚至超過10年以上，在他犯下女鄰居這起案件1年前，他都還戴著電子腳鐐，沒想到腳鐐拆掉才一年多，姜男就犯下驚人凶案，震驚社會，姜男未來將接受200小時的性暴力矯正課程，且他的個資在未來10年內，都會被公開在政府的「性犯罪者通知e」網站上。▼男子將接受法律制裁，圖與本案無關。（示意圖／pixabay）法院也委託專業機構，為姜男進行精神鑑定，結果發現，姜男性慾過於旺盛，且屬於精神病態高危險群，研判再犯案的可能性相當高，姜男在未來10年內，不得在兒少相關機構就業，且未來的30年都必須戴電子腳鐐，以及必須接受10年的性衝動藥物治療。●東森新聞關心您尊重身體自主權！請撥打113、110●東森新聞關心您社團法人中華民國精神衛生護理學會02-2599-4259伊甸社會福利基金會 精神疾病照顧者專線02-2230-8830（封面示意圖／pixabay）更多東森新聞報導 每餐吃1千元！美魔女天天都想要 實習醫嚇分手 她勒斃2女兒…隔天秒約砲：妨礙我性生活 16歲女爽中7400萬！10年後下場超悲劇

記者劉偉╱新澤西報導                                                 由美中高爾夫球俱樂部、 美中木蘭隊、快樂高爾夫抱團養老社區主辦，中財沃頓資本管理有限公司冠名贊助的沃頓集團杯暨第16屆美國華人CEO高爾夫球業餘公開賽，近日在新澤西布蘭奇堡(Branchburg)舉行，美中虎隊隊隊長周劍以75桿奪冠，美中虎隊以前六名平均79.16桿，獲團體第一名。其他獲獎者包括：美中木蘭隊王淑霞以76桿獲個人第二名，美中虎隊洪偉以78桿獲個人第三名。美中捷豹隊獲得團體第二名，前六名平均81.2；紐約超越隊獲得團體季軍，前六名平均81.8分；楊小東、侯侃、劉夏憶、劉向獲得最近洞獎，馮建中獲得男子最遠距離獎，封淑芳獲得女子最遠距離獎。參加此次比賽的有大紐約地區美中高爾夫球俱樂部(含美中虎隊、捷豹隊、木蘭隊等)、新澤西華夏高爾夫球會、紐約超越高爾夫協會、羅德島華人高爾夫球隊、華盛頓大華府華人高爾夫代表隊等共13支球隊的100多名球員。新澤西布蘭奇堡(Branchburg)市長安娜·哥倫布(Anna Columbus)和橋水市議長馬太·莫恩(Matthew Moench)出席致賀。美中高爾夫球俱樂部創辦人高靖波感謝沃頓集團、中國常州建富AOFAR測距儀公司、太平洋聯盟，Swingathome 贊助。他表示，俱樂部從2004年起每年舉辦比賽，增進美洲以及其他地區華人企業家和高爾夫團體之間的交流。沃頓集團董事俞勇林表示，明年將繼續支持此比賽。更多世界日報報導新一輪關稅 零售業全倒3000億商品加10% 川普要「稅翻中國」郎朗兩手插口袋 正妹老婆獨扛行李 惹議後上網滅火

台灣每四位男性中，就有一位過重或肥胖；每五位女性中，就有一位過重或肥胖；而與腹部肥胖相關的代謝症候群，也有卅％盛行率；根據國健署調查發現，青壯族群五成超過半年沒量腰圍。千禧之愛健康基金會調查也發現，對跟身材有關的健康問題，家庭成員間喜歡用揶揄或嘲諷的方式表達，有超過一半約五十六％受訪者表示曾因身材遭到家人酸言酸語。千禧之愛健康基金會蔡克嵩董事長指出，其實健康可以用「尺」量，家人之間互量表達關心或者互相叮嚀標準數字給予激勵，都會比嘮叨或調侃更有效。一○七年國人十大死因中，慢性病占有五項，分別是心臟疾病；腦血管疾病；糖尿病；高血壓性疾病；腎炎、腎病症候群及腎病變。而體重過重、腰圍過粗及三高（高血壓、高血糖、高血脂）都屬於上述慢性疾病的共同危險因子。衛福部國健署副署長賈淑麗表示，根據國健署一○七年調查顯示，有五十三‧九％的民眾腰圍過粗，其中男性比率為四十九％、女性為五十八％。根據一○七年健康促進業務推動現況與成果調查（HPSS）顯示，十八至卅九歲超過半年沒量過腰圍有五十二‧一％（男性五十一‧二％，女性五十三‧二％），四十至六十四歲有五十‧八％（男性四十七‧六％，女性五十三‧九％）。成年男性腰圍大於等於九十公分，女性腰圍大於等於八十公分，即代表腰圍過粗，「腰圍」代表脂肪分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表著內臟脂肪多，堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。國民健康署呼籲四十歲以上民眾應注意潛在的健康警訊，了解自我的血壓、體重、腰圍數值，及早進行健康管理，避免慢性疾病上身。禧之愛健康基金會董事、成大醫院家庭醫學部吳至行醫師也提出「健康新三圍」│「腰圍」、「臀圍」、「小腿圍」概念。臀圍是因腰臀比女性大於或超過○‧八五、男性○‧九者，表示脂肪多分佈於腹部，這裡的內臟脂肪會增加發炎反應，而提升罹患糖尿病、動脈硬化與心血管疾病風險，是比腰圍更嚴格的指數；而小腿圍則是老年可作為評估肌少症的指標。也盼國人中壯年時務必自勉追求「小腰臀」以遠離代謝症候群與三高慢性病。為了響應國健署對家庭健康的關懷，同時呼應「健康用尺量」觀念，國健署結合千禧之愛健康基金會與各縣市衛生局，並與超商合作「千禧健康小站」及「千禧智慧健康小站」，特於今年「八十九量腰日」推出可愛的「家庭健康尺」，供民眾索取。為遠離三高威脅，國民健康署呼籲民眾，日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣，定期量測血壓、腰圍及體重，採用高纖、低糖、低油、少鹽飲食、戒菸酒、減少久坐及規律運動（一天至少運動卅分鐘），更要善用政府提供的四十歲以上成人預防保健健康檢查及各縣市設立的社區血壓站等。

正在冬山河親水公園舉行的「二○一九宜蘭國際童玩藝術節」，國際級專業亮點團隊「德國POWER破銅爛鐵秀」登場，破銅爛鐵秀顧名思義就是無所不擊的打擊音樂秀，任何可以發出聲音的器具，包括垃圾桶、汽油桶、還有台灣的鍋碗瓢盆等，都可以敲打出無懈可擊的節奏，讓現場觀眾沉浸其中，不自覺一起拍手「鼓動」！宜蘭縣文化局秘書郭香蘭到場同樂。團長史蒂芬表示，測試鍋子的聲音，從正面、旁邊、下面依器具性質不同結合起來，盡量發掘不同嚐試，創造另類的樂音是個挑戰。成員有三人演出一位技術人員共有四人。參與同樂的文化局秘書郭香蘭表示，德國團隊不只打搖滾樂也打爵士樂，從德國空運來台的LED炫光鼓，極具視覺效果，鍋碗瓢盆則在宜蘭購買，在野外劇場還安排多國民俗樂舞團隊演出。「德國POWER破銅爛鐵秀」三位充滿陽剛之氣的打擊音樂專家，以精湛的打擊技巧，敲打出驚喜的旋律，讓台下觀眾不由自主隨著舞動的節奏，舉起雙手一起鼓掌互動。「德國POWER破銅爛鐵秀」的成員，從古典打擊樂到流行搖滾鼓樂，從正規樂器爵士鼓、拉丁鼓到廢棄物、日常物品的鋁梯、垃圾桶、汽油桶等，所有可以打擊、可以產生節奏、可以創造出樂音的東西，都成為他們的打擊樂器。這次團隊來童玩節演出，除了從德國空運來台極具視覺效果的LED炫光鼓等樂器外，並特別在台灣購置鍋碗瓢盆等器具調出音階，在表演中呈現台灣元素的破銅爛鐵打擊樂。在充滿創意的打擊樂編曲中，透過精準的速度、純熟的擊樂演出，展現一段又一段充滿節奏、旋律和驚喜的音樂作品，出神入化令人讚嘆！「德國POWER破銅爛鐵秀」以無懈可擊的專業、震撼的鼓樂站上國際音樂舞台，曾在大型交響樂團中與世界著名指揮合作演出，並陪伴搖滾巨星世界巡演。宜蘭童玩節每天晚上在野外劇場加碼國際級專業亮點團隊演出，每周一團、每日只有一場。

由臺中市大安區農會自創的肉品品牌「飛天豬」，於日前在臺北花博農民市集舉辦全新口味的紅棗香腸新產品發表會；並同步推出飛天豬米漢堡與產銷履歷肉鬆，民眾於活動時訂購飛天豬商品，即加贈「飛天豬·我罩你」健康口罩，來自社會各界消費者利用假日前往市集參觀，並品嚐全國各地的農特產品。台中市大安區農會總幹事蔡建宗表示，繼與線西、霧峰、仁愛等農會推出黃金地瓜與酒粕、馬告口味香腸，引領企業掀起陣陣風潮後，今年又再次與苗栗縣公館鄉農會推出紅棗香腸，除了嚴選大安肉品市場之衛生電宰上等豬肉外，並添加苗栗縣公館鄉所盛產的紅棗，藉由紅棗的甘甜，激發出豬肉的美味，在淡淡果香與香腸的完美結合下，喚醒消費者沉睡的味蕾，相信紅棗香腸所帶給消費者的不只是美味，更是健康的滋味。蔡建宗又指出，臺中市大安區農會秉持「安心呷、農為你」的企業使命，所有飛天豬安農肉品堅持採用台中大安肉品市場拍賣屠宰合格肉品，經過市場的拍賣把關，豬肉的來源和品質絕對值得信賴；豬肉加工品，也是從豬隻的拍賣、屠宰到加工，全程嚴謹把關，一條龍式的生產體系，絕不假他人之手。蔡總幹事也補充說，「飛天豬」產品並秉持三安四不一堅持原則-即安心、安全、安心食用，食材來源安心有保障；四不-不添加防腐劑、不添加豆粉、不添加人工色素、不添加人工香料；一堅持-堅持傳統工法製作的理念，相信健康紅棗香腸的推出，都能獲得重視養生人士的喜愛。

（中央社記者尹俊傑紐約29日專電）名導馬丁史柯西斯睽違3年的新作「愛爾蘭殺手」獲選9月登場的紐約影展開幕片。這部黑幫電影由勞勃狄尼洛、艾爾帕西諾主演，主要在紐約取景，在紐約影展首映別具意義。第57屆紐約影展（NYFF）主辦單位林肯電影中心（FLC）今天宣布，「愛爾蘭殺手」（The Irishman）獲選開幕片，將於9月27日舉辦全球首映。本片計劃秋季在院線小規模放映，並由發行商Netflix在網路串流。勞勃狄尼洛（Robert De Niro）在片中飾演綽號「愛爾蘭人」的黑幫打手希蘭（Frank Sheeran），劇情聚焦二戰後他混跡江湖的經歷，以及他與艾爾帕西諾（Al Pacino）飾演、1975年離奇失蹤的卡車司機工會領袖賀法（Jimmy Hoffa）錯綜複雜的關係。馬丁史柯西斯（Martin Scorsese）曾與勞勃狄尼洛合作「計程車司機」（Taxi Driver）、「蠻牛」（Raging Bull）等經典電影，本片是兩人第9度攜手，更是馬丁史柯西斯首度與艾爾帕西諾合作，備受影壇期待。除了由兩位奧斯卡影帝領銜主演，喬派西（Joe Pesci）、哈維凱托（Harvey Keitel）也在片中飾演黑幫老大，卡司陣容堅強。76歲的馬丁史柯西斯出身紐約，這座城市對他多部作品影響甚深，並成為「愛爾蘭殺手」主要取景地。馬丁史柯西斯透過新聞稿表示，「愛爾蘭殺手」獲選紐約影展開幕片令他深感榮耀。紐約影展總監暨選拔委員會主席瓊斯（Kent Jones）以飽滿、有趣、令人不安又充滿娛樂性形容本片，並說電影一結束，他就迫不及待想再看一遍。值得一提的是，本片運用特效讓勞勃狄尼洛、艾爾帕西諾在銀幕上回春，製作成本據傳已達2億美元（約新台幣62億元），成為馬丁史柯西斯生涯拍過最貴的電影。本屆紐約影展為期17天，9月27日由「愛爾蘭殺手」揭幕，預定10月13日閉幕。紐約影展一向被視為奧斯卡頒獎季重要指標，去年開幕片「真寵」（The Favourite）最終抱回奧斯卡最佳女配角獎，讓李安拿到第2座奧斯卡最佳導演獎的「少年Pi的奇幻漂流」（Life of Pi）也是紐約影展開幕片。（編輯：陳永昌）1080730

香港反送中示威行動尚未平息，台灣媒體也派出記者赴港帶回第一手訊息，華視主播宋燕旻日前到香港採訪反送中待了4天，她驚呼是「人生最可怕的採訪經驗之一」，她和同行的攝影遭到催淚彈攻擊，只能躲進超商避難，形容現場狀況有如拍喪屍電影，讓她畢生難忘。香港警方為驅散遊行民眾施放催淚彈，在現場採訪的宋燕旻也遭到波及，她說，第一次領教到催淚彈的威力，「原來催淚彈一碰到皮膚就劇痛，我眼淚鼻水一直流，還不斷咳嗽，因為催淚彈太嗆了。」她和攝影躲到附近的一家超商避難，「我們很幸運，在店家門關一半的時候擠進去，店員立刻鎖門，後面來的人根本就進不來。」她表示當時大家都在街上狂奔，超商店員為自保，趕緊關門，就算一群人擠在玻璃門外敲門，店員也死都不開，「真的很像在拍喪屍電影！」雖然她和攝影都有戴上護目鏡防護，但因為不夠密合，還是擋不住攻勢，不過香港警方看到她身上的記者識別背心，不忘提醒她要小心，雖然這趟香港行險象環生，卻也徹底燃起她的記者魂，不但不覺得辛苦，反而讓她的腎上腺素飆升，相當熱血。更多udn報導至少20死26傷！美德州購物中心槍擊案 1槍手被捕七夕閃婚就拜這月老 50歲小姑獨處一拜遇到老情人國道小擦撞 舊觀念竟要命！一定要做這動作自保硬漢玻璃心！巨石強森台上激戰台下宮鬥 互毆還有評分表

2019年U12世界盃少棒冠軍戰在今晚開打，由地主中華隊對上勁敵日本，最終以4:0拿下比賽，陳楷升投打俱佳，先發投了5局都沒有失分，還在6局上半敲出陽春砲，幫助隊伍奪下冠軍，這也是中華隊相隔三屆再度奪冠。轉播球評：「這一棒把球打在游擊方向，游擊手接起來之後，傳往一壘，結果比賽結束。」完美接應，終止日本隊進攻，U12世界少棒錦標賽，中華小將以4比0奪得冠軍。轉播球評：「第一球打成了在中間方向，就落地形成一支安打，第一個跑者回來。」三局上半在滿壘情況下，打點王黃天賜扮演英雄，敲出中間方向安打，成功穿越防守，幫助中華隊率先破蛋，下一棒江庭毅同樣來勢洶洶。轉播球評：「這球出棒，在中間方向又落地了，這支安打第一個跑者回來。」延續滿壘氣勢，江庭毅再替隊伍進帳一分，中華隊單局就連拿兩分，四局上陳楷升靠著暴投，以及滾地推進三壘，葉弘仁再以中外野高飛犧牲打，中華隊將比數拉到3比0領先。轉播球評：「這一棒把球打成了，在中間方向的飛球，中外野手接殺，但三壘上的跑者現在要衝本壘，這個球做回傳之後傳短了。」轉播球評：「這球出手打成了在左半邊方向的飛球，這個球打得很遠，這個球再見了。」中華隊氣勢如虹，六局上陳楷升敲出一支陽春砲，將比數拉到4比0，整場比賽陳楷升投打俱佳，先發投了5局都沒失分還送出5次三振，再加上隊友進攻得分，U12世界少棒錦標賽，中華隊小將們相隔三屆再度奪冠。更多 TVBS 報導無懼六分落後！ 中華少棒逆轉勝委內瑞拉 U12少棒中華隊長黃天賜 穩定打擊具安定感 U12複賽抗韓雨神攪局 中華展企圖搶關鍵1勝 U12少棒中華隊32分大勝斐濟 晉級複賽

學歷無用？根據勞動部最新職類別薪資調查顯示，2018年研究所以上畢業社會新鮮人，平均起薪33,880元，創下歷年新高，比大學生起薪多出5,000元以上。而104人力銀行資料庫更顯示，碩博士畢業生第一份工作的平均月薪4.8萬元，比大學畢業生第一份工作平均月薪3.2萬元高出1.6萬元，薪資溢價幅度達48%。104人力銀行總經理黃于純指出，大學普及化之後，電子、金融產業專業度高、門檻高，人才戰線已延長到研究所，現有2%的新鮮人職缺限定碩博士；其中，「電子資訊╱軟體╱半導體月薪」碩博士起薪已達5.4萬元、「金融投顧及保險業」達5.2萬元，不過，「一般服務業」著重現場實務經驗，高學歷無法與含金量劃上等號。104人力銀行從求職者資料庫中篩選5.3萬多名最近五年內畢業的碩博士新鮮人資料，結果發現，碩博士畢業生第一份工作的平均月薪4.8萬元，比大學畢業生第一份工作平均月薪3.2萬元高出1.6萬元，薪資溢價幅度達48%。更多udn報導比鄉土劇還扯！男星再遭主播女友爆料「抓姦在床」高租金變成天上掉下來的災難 當包租公小心得不償失「她只是個女孩」父拒捐腎給病危女 棄療帶回家等死積欠國道通行費 小心車子房子被查封拍賣更多財經相關新聞印花稅年損120億 中央全埋單蘇揆大開口 喊價5G補國庫2招鞏固新光三越經營權 吳東興內幕陸團客也砍 4個月少48萬人三師比一比 機師薪情最好今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】